Na psychoterapię do kogo? Czasami moi potencjalni klienci pytają mnie, kogo powinni wybrać jako terapeutę: w zależności od swojej płci – mężczyznę czy kobietę? Ostatnio tego samego dnia słyszałem dwie przeciwstawne opinie: że lepiej wybrać terapeutę tej samej płci, albo, że powinno się przeciwnej. Kiedy patrzę na modne ostatnio kręgi kobiece lub męskie, odpowiedź jest […]
Ojciec i syn
Wojtek Eichelberger przytoczył kiedyś taką oto opowieść – zagadkę Pewnego razu do ojca przyszedł syn i powiedział: „Tato, jestem już pełnoletni. Czy pozwolisz mi, bym zamieszkał sam i się usamodzielnił?” Ojciec popatrzył uważnie na syna i odpowiedział: „Nie synu, jeszcze nie jesteś gotowy.” Za rok sytuacja się powtórzyła, syn spytał ojca : „Tato mija kolejny […]
O kochaniu siebie
Pokochaj siebie. Co to znaczy „pokochać siebie”? Kiedy to jest możliwe? Kiedyś myślałem, że aby pokochać siebie, najpierw musimy przyjąć do serca swych rodziców. Dopiero po tym, możliwe staje się pełne zaakceptowanie siebie. Wszak sam Bert Hellinger powiedział kiedyś, że nie ma ratunku dla tych, którzy odrzucają swych rodziców. I ja się zgadzam z tym […]
Opowieść z Krety
Żył kiedyś na Krecie pewien stary człowiek, który kochał swoją czarowną wyspę miłością szczerą i głęboką. Kiedy poczuł, że zbliża się śmierć, poprosił dzieci, żeby przeniosły go z domu do ogrodu i tam położyły. Zanim wydał ostatnie tchnienie, drżącą ręką chwycił grudkę ziemi i umarł szczęśliwy. Gdy stanął przed bramą niebios, pojawił się siwobrody Bóg, […]
Trochę zmieszania i trochę oświecenia
Milton Erickson, legendarny amerykański psychoterapeuta, twórca hipnozy ericksonowskiej, miał takie powiedzenie, że „każdy z nas potrzebuje trochę zmieszania i trochę oświecenia” – koniecznie w takiej kolejności. Dziwne? Zaskakujące? Po co te zmieszanie? Ano zmieszanie jest stanem zawieszenia kiedy umysł nie wie jak zareagować. Nie wie, o co chodzi. I w tym właśnie stanie, stare schematy […]
Pęknięta miłość – rozwód i dzieci
Dla dziecka rozwód rodziców jest sytuacją, gdy znany mu świat w gwałtowny sposób przewraca się do góry nogami. Raj zostaje bezpowrotnie utracony. Dziecko kocha i pragnie obojga swych rodziców. Ma głęboką potrzebę bycia lojalnym w stosunku do każdego z nich. Ale teraz rodzice są w konflikcie i często walczą ze sobą. Łatwo konflikt rodziców może […]
To jak jest z tymi rodzicami?
Jak mamy ich szanować i przyjąć do serca, jeśli oni wydają się tak trudni i nie fajni. Kiedy postrzegamy ich jako przyczynę naszych nieszczęść. Lub mamy poczucie, że my chcemy do nich – a oni odwracają się. Jak mają ich zaakceptować i uszanować ci z nas, którzy czują się za zdradzonych przez ojca albo opuszczonych […]
Garnitur
Pewien człowiek postanowił sprawić sobie garnitur. W tym celu udał się do sklepu, ale żaden z oferowanych kompletów nie odpowiadał mu w pełni. Postanowił więc wybrać się do krawca. Krawiec zdjął miarę, wziął zadatek i za tydzień wyznaczył termin pierwszej przymiarki. Po tygodniu zjawił się ponownie. Garnitur prezentował się wyśmienicie i był dokładnie taki, jakiego […]
Jeżeli coś wyrzucisz za siebie, to za jakiś czas przed sobą spotkasz…
„Jeżeli coś wyrzucisz za siebie, to za jakiś czas przed sobą spotkasz” Uwikłania systemowe dotyczą najczęściej tego, co w historii rodziny jest trudne… Jeśli coś niesie ból, cierpienie, wstyd, poczucie winy – często odruchowo chcemy to wyprzeć, zapomnieć, wykluczyć. Umniejszyć temu, co powoduje te uczucia. Wydaje się nam, że tak będzie lepiej… Ale właśnie to […]
Książę i Czarodziej
KSIĄŻĘ I CZARODZIEJ Bajka o godzeniu się na to, co jest: Pewnego razu żył sobie młody książę, który nie wierzył w trzy rzeczy. Nie wierzył w księżniczki, nie wierzył w wyspy oraz nie wierzył w Boga. Bowiem jego ojciec, stary król, powiedział mu, że one nie istnieją. A, że w królestwie ojca nie było ani […]
Uśmiechaj się do tego, co przed Tobą :)
„Uśmiechaj się do tego, co przed tobą, nie będąc pewnym zwycięstwa. Uśmiechaj się po prostu z nadzieją”. Sophie Hellinger Portret -źródło: internet (dziękuję 🙂 )
Kiedy odpuścić?
Wiele naszych problemów wynika z tego, że odpuszczamy i nie walczymy o ważne dla siebie rzeczy, lub rezygnujemy przedwcześnie. Ale też wiele wynika z tego, że nie potrafimy odpuścić… Ta cienka granica między staraniem się, wysilaniem, a odpuszczeniem… Jak ją wyczuć? Jak rozpoznać to, co właściwe i możliwe, od tego, co już za dużo. Pięknie […]