Zawsze mnie ciekawiło, co się stanie, kiedy uwierzę, że szczęście zależy od pozbycia się toksycznych ludzi ze swego otoczenia, i okaże się, że to ja właśnie taką osobą jestem.O wiele łatwiej dostrzec toksyczność w innych, trudniej w sobie.Przekonanie, że za moje niepowodzenia odpowiadają inni, ci „toksyczni” jest dziecinne i naiwne. Ja sam odpowiadam za swoje […]

„Jaskinia do której boisz się wejść, kryje skarb, którego szukasz”Joseph Campbell 🍀 Historia zaczyna się od momentu, kiedy kobieta i mężczyzna, poddani naturalnej sile, spotykają się i łączą, dając początek Nowemu. W ten sposób otrzymujemy życie od naszych rodziców. To pierwszy, i zarazem największy dar. Po poczęciu, dziecko rozwija się w brzuchu mamy, stanowiąc z […]

Skończyły się wakacje, zaczęła się szkoła, więc opowieść na czasie: „Pewien mężczyzna, pukając do drzwi pokoju swego syna wolał: – Jaime, obudź się! Syn w odpowiedzi: – Nie chce wstawać, tato. Poirytowany ojciec: – Wstawaj, musisz iść do szkoły! Jaime na to: – Nie chce iść do szkoły. – Dlaczego? – Są trzy powody – […]

Iluzja jest słodka i atrakcyjna. Ekscytuje nas i porusza emocje. Przedmiot iluzji postrzegany jest jako coś bardzo cennego i tak pociągający, że silnie motywuje nas do działania. Iluzja daje poczucie, że nasza wewnętrzna tęsknota może wreszcie być spełniona. Tęsknota ta, pochodzi z dziecięcej części naszej psychiki, która łudzi się, że to, czego tak bardzo nam […]

 Na czas epidemii koronowirusa: „Obyś żył w ciekawych czasach” – mówi chińskie przekleństwo. No to żyjemy w ciekawych czasach. Przyzwyczajeni do znajomego, powtarzalnego i względnie bezpiecznego świata, konfrontujemy się z tym, co niebezpieczne i niewiadome. Rzeczywistość podąża dziś torem, który nie poddaje się naszej kontroli. Czego się boimy. Nazwijmy to po imieniu: 1. Koronawirus czyli […]

Jeśli doświadczasz stresu lub napięcia, pomyśl ja to odczuwasz w ciele. W którym miejscu ciała i w jaki sposób. Potem możesz wykonać poniższe ćwiczenie: Usiądź prosto i wygodnie. (Jeśli wolisz, można też się położyć) Zwolnij. Możesz zamknąć oczy. Zwróć uwagę do wewnątrz… Skup się na oddechu. Sprawdź w jaki sposób oddychasz… Być może korzystne będzie […]

„Do miasta przybył zmęczony wędrowiec, zamówił nocleg w hotelu. Jednakże wieczorem zgromadzona przed jego hotelowym oknem rozwrzeszczana dzieciarnia, nie dawała mu spać. W końcu, nie mogąc wytrzymać hałasu, otworzył okno i z udawanym przerażeniem krzyknął – 'Uciekajcie stąd. Nad rzeką wylądował smok. Pożera wszystko i wszystkich.’ Spanikowane dzieci pobiegły do swoich domów przekazać informację rodzicom. […]

Rozwiązanie często kryje się w tym , przed czym uciekamy lub czego chcemy uniknąć. C.G. Jung napisał kiedyś, że „Nie osiąga się pełni poprzez odcinanie części samego siebie, ale poprzez integrację przeciwieństw” – czyli integrację tego, co w nas trudne. Niedawno podczas ustawień, które prowadziłem, jedna z uczestniczek chciała zobaczyć swoje szczęście. Kiedy w ustawieniu […]

” Kazali nam uwierzyć, że każdy z nas jest połową pomarańczy, że życie ma sens wtedy, gdy się znajdzie jej drugą połówkę. Nie powiedzieli, że rodzimy się jako całość, kompletni i że nikt w naszym życiu nie powinien odpowiadać za to, by wypełnić to, czego nam brakuje. „John Lennon Czy zastanawialiście się kiedyś, czemu rzeczywistość […]

Ileż razy wykonując ustawienia, widziałem jak jesteśmy uwikłani w losy innych. Tych którzy tragicznie odeszli, bądź tych, którzy ponieśli jakąś stratę lub zostali wykluczeni. Z głębokiej miłości lub potrzeby, wyrównania identyfikujemy się z nimi, nieświadomie podążając za ich losem, a tym samym odwracając się od życia – ku śmierci, ku stracie, ku niespełnieniu. Czy możemy […]

Czasami, gdy ktoś się dowiaduje, że jestem psychoterapeutą, to mówi, że wysłuchiwanie tylu trudnych problemów musi być bardzo obciążające, przygnębiające i ciężkie. I w ogóle jak sobie z tym radzę , bo on by nie mógł. A ja moją pracę odbieram zupełnie inaczej. Ani mnie nie obciąża, ani nie dołuje. I mimo, że pojawia się […]

Fobia – paniczna reakcja organizmu na określone przedmioty, zdarzenia czy sytuacje. Wyszczególniono wiele rodzajów fobii. M.in. możemy się nieadekwatnie bać: owadów, węży, pająków, psów, zamkniętych pomieszczeń, wind, wielkich przestrzeni, wysokości, tłumów, jazdy w korkach, jazdy samochodem, latania, pożywienia (które postrzegamy jako zatrute), ciemności, ciszy, wody, pływania, podróży, przechodzenia mostami, bycia samemu, burz, zarazków, oceny i […]