listopad 2018

Psychoterapia czy ustawienia systemowe? Co wybrać? Już wiesz – chcesz coś zmienić w swoim życiu, z czymś się zmierzyć. I masz dylemat: skorzystać z psychoterapii, czy pójść na Ustawienia Systemowe?   CO MOŻE DAĆ CI PSYCHOTERAPIA? (czyli regularne spotkania najczęściej raz na tydzień; może być krótko i długoterminowa) Możesz się wygadać, przed kimś , kto […]

Na psychoterapię do kogo? Czasami moi potencjalni klienci pytają mnie, kogo powinni wybrać jako terapeutę: w zależności od swojej płci – mężczyznę czy kobietę? Ostatnio tego samego dnia słyszałem dwie przeciwstawne opinie: że lepiej wybrać terapeutę tej samej płci, albo, że powinno się przeciwnej. Kiedy patrzę na modne ostatnio kręgi kobiece lub męskie, odpowiedź jest […]

Wojtek Eichelberger przytoczył kiedyś taką oto opowieść – zagadkę Pewnego razu do ojca przyszedł syn i powiedział: „Tato, jestem już pełnoletni. Czy pozwolisz mi,  bym zamieszkał sam i się usamodzielnił?” Ojciec popatrzył uważnie na syna i odpowiedział: „Nie synu, jeszcze nie jesteś gotowy.” Za rok sytuacja się powtórzyła, syn spytał ojca : „Tato mija kolejny […]

Pokochaj siebie. Co to znaczy „pokochać siebie”? Kiedy to jest możliwe? Kiedyś myślałem, że aby pokochać siebie, najpierw musimy przyjąć do serca swych rodziców. Dopiero po tym, możliwe staje się pełne zaakceptowanie siebie.    Wszak sam Bert Hellinger powiedział kiedyś, że nie ma ratunku dla tych, którzy odrzucają swych rodziców. I ja się zgadzam z tym […]

Żył kiedyś na Krecie pewien stary człowiek, który kochał swoją cza­rowną wyspę miłością szczerą i głęboką. Kiedy poczuł, że zbliża się śmierć, poprosił dzieci, żeby przeniosły go z domu do ogrodu i tam położyły. Zanim wydał ostatnie tchnienie, drżącą ręką chwycił grudkę ziemi i umarł szczęśliwy. Gdy stanął przed bramą niebios, pojawił się siwobrody Bóg, […]

Milton Erickson, legendarny amerykański psychoterapeuta, twórca hipnozy ericksonowskiej, miał takie powiedzenie, że „każdy z nas potrzebuje trochę zmieszania i trochę oświecenia” – koniecznie w takiej kolejności. Dziwne? Zaskakujące? Po co te zmieszanie? Ano zmieszanie jest stanem zawieszenia kiedy umysł nie wie jak zareagować. Nie wie, o co chodzi. I w tym właśnie stanie, stare schematy […]